La valeur de l'amitié
📸 La valeur de l’amitié A mes amis précieux… et à vous tous 👩🏻‍🤝‍👩🏻Nous choisissons nos amis. Ils sont précieux. Ils partagent nos fous rires comme nos larmes sans jugement. L’amitié véritable est authentique, un joyau précieux à la valeur inestimable, un privilège dont ...
Faire danser la vie
💃Et vous ? quelle est « cette musique » celle qui vous donne envie de faire danser la vie ? En d’autres mots, quelles sont les raisons qui vous donnent envie de vous lever le matin ❓ Si l’on regarde la journée à venir comme une de plus dans la routine quotidienne, votre musique intérieure sera triste à mourir, cependant si vous regardez cette journée qui s’annonce comme une promesse ...
Regarder plus loin
Notre passé nous a construit, douloureusement parfois, cependant il nous a permis de devenir la personne que nous sommes aujourd’hui. Pour avancer, il est important d’élever notre regard 👀 au-delà des douleurs du passé...
Se libérer de la colère
📸 Se libérer de la colère 🤬La colère est une réaction naturelle de protection. Elle résulte d'une frustration, d'un sentiment d'injustice, de la rencontre d'un obstacle, voire de l'atteinte à son intégrité physique ou psychologique. “Tout ce qui nous irrite chez les autres peut nous amener à en savoir plus sur nous-même.” Carl Gustav Jung Nos émotions ne sont ni négatives ni positives, elles sont tout au plus...
Je préfère le bonheur
📸 Je préfère le bonheur Albert Camus nous invite à préférer le bonheur libéré de la honte et comme il a raison. La honte, ce sentiment qui nous assaille et vient ternir l’estime de soi et de fait, la confiance en soi. Cependant il est utile de rappeler qu’à la base la honte est une mise en garde qui fixe des limites à nos comportements, mais elle ne doit pas s’incruster dans notre vie. Dans son livre ‘’Mourir de dire’’ Boris Cyrulnik exprime : « Chacun de nous a connu la honte, que ce soit ...
Savoir prendre le temps
Quelqu’un a dit : « Le temps ce n’est pas quelque chose que l’on a mais quelque chose que l’on prend » Saviez-vous qu’en prenant le temps de prendre le temps nous gagnons du temps et nous sommes plus efficace car ressourcé et rechargé. ⏰Prendre le temps de prendre le temps c’est comme mettre son téléphone en charge pour qu’il soit optimal quand nous allons le solliciter toute la journée, ⏰Prendre le temps de prendre le temps c’est ...
Bulles de bonheur
7 milliards d’individus sur terre, 7 milliards de définitions du bonheur, alors je n’ai pas la prétention de vous donner la recette magique du bonheur, je vais vous parler de moi, de ma façon de le ressentir, en espérant vous procurer autant de plaisir à la lecture de ce post que j’en ai à l’écrire. Si je vous énumère les ingrédients pour la recette d’un gâteau au chocolat, allez-vous réussir à en ressentir la saveur 🤔 Or, si je vous parle du diner d’hier soir et que je m’extasie sur le...
Notre super pouvoir
📸 Notre super pouvoir Nous avons tous en nous un super pouvoir mais bien souvent nous ne lui accordons pas l’importance qu’il mérite. 🕵️‍♀‍Ce super pouvoir c’est tout simplement de nous autoriser à croire en nous, en nos capacités à pouvoir être la personne que l’on veut être, mais surtout cette personne que l’on va être : une personne en harmonie totale avec elle-même car nous n’avons pas besoin d’être un super héros pour ...
Rêver c'est changer le temps
📸 Rêver c’est changer le temps 📚 L’Université de Colombie-Britannique au Canada a publié une étude dans laquelle les neurologues expliquent que lorsque notre esprit vagabonde, l’activité de nombreuses régions du cerveau augmente. Outre le fait de nous permettre de prendre du recul, de faire une pause… rêvasser booste notre cerveau et permet de résoudre des problèmes complexes en stimulant les fonctions cognitives et exécutives. (étude de K. Cristoff) Alors autorisons-nous à ouvrir
Restez optimiste
📸 Restez optimiste W. Churchill nous dit : « Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté » Certains seront déçus, voire très contrariés que le soleil soit caché par les nuages sur une plage magnifique en vacances. D’autres, (comme moi 😁), y verront l’opportunité de saisir un instant magique, unique et envoutant. Vous l’avez compris, la façon dont on regarde le monde 😎🤩 détermine notre façon de le ressentir et de le vivre

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