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S'envoler

📸 S’envoler

Trouver ce qui nous donne des ailes commence par se reconnecter Ă  ce qui nous donne envie de nous lever le matin, afin de sortir de la lassitude des habitudes.

Beaucoup d’entre vous me disent qu’ils ne savent pas ou plus ce qui les anime. Aussi je vous invite à sortir de la robotisation. Voici un petit exercice très simple pour vous y aider :

 

📸Chaque jour, prenez 5 à 10 photos avec votre téléphone tout au long de la journée (vie quotidienne, paysage, objet…) N’ayez crainte, il ne s’agit pas de faire un concours de photos mais de compiler un album jour après jour qui deviendra votre « Mood photo journal ».

 

🤔 Le soir en regardant vos photos notez pour chacune d’entre elles la raison qui vous a poussée à la faire.

🤔Que ressentez-vous en la voyant ?

🤔Qu’est-ce qu’elle vous inspire ?

🤔En quoi est-elle positive pour vous ? Si elle est négative, demandez-vous comment vous pourriez la transformer en positif ?

👀Jour après jour, observez votre regard changer. Le bénéfice : en vous connectant au présent en prenant des photos, cela a le bénéfice de vous sortir des automatismes et de vous reconnecter vraiment à vous.

 

📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy

 

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