Les 4 accords toltèques

 

"Qu'il est dur d'échouer, mais le pire est de n'avoir jamais tenté de réussir"

F. Roosevelt

 

Dans son livre "Les quatre accords toltèques" Don Miguel Ruiz nous propose quatre accords à passer avec nous-même pour nous aider dans la recherche de notre épanouissement :

 

ūüĆü Que votre parole soit impeccable : Parler avec int√©grit√© en ne disant que ce que nous pensons. Ne pas utiliser la parole contre nous-m√™me ni pour m√©dire sur les autres. Dans cet accord M. Ruiz met l'accent sur le fait que les mots ont le pouvoir de nous blesser, nous d√©courager ou de nous pousser √† r√©ussir, et ce, que ce soient les mots des autres, ou ceux que nous nous disons √† nous m√™me.

 

ūüĆü Quoi qu'il arrive, ne pas en faire une affaire personnelle : Ce que les autres disent et pensent n'est qu'une projection de leur propre r√©alit√© et de leur r√™ve personnel. Lorsque nous sommes immunis√©(e)s contre cela nous cessons d'√™tre victime de souffrances inutiles. Il est important de prendre du recul et M. Ruiz nous invite √† garder √† l'esprit que tout n'est pas li√© √† nos faits et gestes, et qu'il ne faut pas tout prendre pour nous, par exemple, nous attendons un appel qui ne vient pas, notre premi√®re pens√©e est de nous dire que la personne nous a oubli√©, ou que nous ne comptons pas pour elle, alors que peut-√™tre que cette personne n'a tout simplement plus de batterie.

 

ūüĆü Ne faites pas de suppositions : Il est important d'avoir le courage de poser des questions et d'exprimer nos vrais d√©sirs et besoins. Communiquer clairement avec les autres pour √©viter des malentendus, de la tristesse. Cet accord est un des plus importants pour changer notre vie, car en pr√©supposant nous interpr√©tons les choses et ces interpr√©tations vont entra√ģner un ressenti n√©gatif ou douloureux, et modifier ainsi notre comportement.

 

ūüĆü Faire toujours de son mieux : Notre "mieux" change d'instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faire simplement de notre mieux, cela nous √©vitera de nous juger, de nous culpabiliser et d'avoir des regrets. Faire de son mieux c'est faire taire notre saboteur int√©rieur mais aussi de rester sourd aux critiques.

 

 

⚠Attention : Faire de son mieux signifie "donner le meilleur de soi-même" et non pas faire toujours de plus en plus.

 

 

Cr√©dits texte et photo @ūüďł‚úćLaurence Renaudin - Ther‚ÄôHappy
* Partage autorisé

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