ARTICLES AVEC LE TAG : "Ther'Happy"



Cessons de manger nos émotions
📸 Cessons de manger nos émotions 🧗‍♀️ Un jour, le conscient (cette partie de notre cerveau qui raisonne) décide qu’il est temps pour lui de se libérer de son surpoids. C’est bientôt l’été et pour la plage ce sera plus sympa 👙 🍩 L’inconscient (cette partie de notre cerveau archaïque qui ne réfléchit pas) pense qu’il a besoin d’une carapace de protection. Il veut anesthésier nos émotions et le meilleur remède (selon lui) c’est manger 🤦‍♂️ 🧖‍♀️ La guerre est déclarée. Mais le corps obéit à
Architecte de ma vie
📸 Architecte de ma vie A l’image de ces architectes qui interviennent sur la construction, la réhabilitation, l’adaptation en choisissant les meilleurs matériaux, en analysant le terrain pour éviter les mauvaises surprises, et en créant des plans, il nous appartient d’être l’architecte de notre vie, en nous fixant des objectifs qui vont nous permettre d’avancer efficacement et garder notre motivation tout au long de la construction 🙏 🤔Pour se fixer un ...
Les mots justes
📸 Les mots justes 💙 Laisser parler son cœur, c’est accepter de se connecter à cette partie la plus profonde de nous-même : le siège de nos émotions, de nos intuitions, de nos rêves, et faire taire cette petite voix du mental venue de notre éducation et/ou de la société qui nous entoure, cette petite voix qui nous accable le plus souvent de peurs (peur d’être jugé(e), peur du regard de l’autre…), de reproches, de culpabilité, et autre. 💙 Laisser parler son cœur c’est être à l’écoute des ...
Douce pensée
📸 Douce pensée Les meilleurs jours de notre vie restent à venir car chaque jour est un cadeau que nous savourons 🎁 Nous connecter à l’instant présent renforce notre confiance en demain par l’apaisement ressenti ✨ et accroit notre motivation et confiance à poursuivre et atteindre nos rêves et objectifs. Certes, certains jours sont meilleurs que d’autres. La vie est faite de hauts et de bas, telle la roue qui tourne 🎡 cependant rien n’est permanant. Quelques fois nous passons ...
Un rayon de soleil pour quelqu'un
📸 Un rayon de soleil pour quelqu’un 🌞 Un sourire peut illuminer la journée terne d’une personne, une parole réconfortante mettre du baume au cœur, un compliment redonner confiance…effectivement nous sommes tous un rayon de soleil pour quelqu’un. Nous minimisons trop souvent l’impact que ...
Un sens à sa vie
📸 Un sens à sa vie ♻ Quelle direction prendre pour donner un sens à sa vie ❓ C’est une bonne question, mais pour cela il convient de donner un sens à ce que nous faisons, et/ou prendre du recul pour redonner du sens à ce qui semble ne plus en avoir pour commencer la journée avec le sourire 😁. Prenons un exemple : ...
Envie d'évasion...
📸 Envie d’évasion… 📚 Lire nous permet de voyager dans un univers fantastique, historique, romanesque, poétique, dramatique, spirituel, culturel, policier… autant d’univers selon nos préférences. Ouvrir un livre 📖, c’est partir à la recherche d’un merveilleux trésor que l’on découvre au fil des pages. La lecture nous offre cette évasion qui nous transporte, nous ressource et nous transforme aussi quelques fois. 📝 Keith Oatley, professeur de psychologie cognitive à l’Université de Toronto, a
Une bouffée d'oxygène
📸 Une bouffée d’oxygène 🌳Et si dans votre agenda, vous preniez un rendez-vous avec la nature 🌲 La nature, véritable source de détente qui fait autant de bien à notre corps qu’à notre esprit par le sentiment de bien-être général qu’elle nous procure. Je vous invite à vous centrer sur la photo 📸… vous vous imaginez à la place de cette personne totalement immergée dans la nature… Vous vous laissez bercer par ...
Le grand départ
📸 Le grand départ « On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux » Elisabeth Kübler-Ross, psychiatre américaine, spécialisée dans l’accompagnement des personnes en fin de vie, a établi les 8 différentes étapes du processus de deuil qui s’applique non seulement au décès d’une personne aimée, mais aussi à différentes étapes dans notre vie (licenciement, rupture amoureuse, déménagement …). 🔹 Le choc de la perte : Phase de ...
Espoir
📸 Espoir L’espoir est cette émotion positive indispensable qui nous encourage, nous donne confiance dans une situation meilleure à venir, dans un projet, nous stimule et nous donne la motivation dont nous avons besoin pour agir. Rester optimiste en toutes circonstances est essentiel pour réduire le stress et l’anxiété, et nous savons également que le positif attire le positif. Cependant nous ne sommes ...

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