"La gratitude peut transformer votre
routine en jour de fête."
W. A. Ward
🙏Nous connaissons tous la définition de la gratitude [être reconnaissant(e)], nous avons tous appris à remercier par politesse, cependant lorsque nous sommes reconnaissant(e)s avec le cœur, nous libérons ce cocktail d'hormones positives qui renforce notre sensation de bien-être et nous entraînons notre cerveau à remarquer et apprécier toutes ces petites choses qui rendent notre vie agréable, ces petites choses que nous avons bien trop tendance à occulter, ou considérer comme "normales".
🙏Ressentir de la gratitude nous amène à faire attention à ces petites choses positives si importantes, l'essence même de notre bien-être, ainsi, lorsque la vie devient douloureuse, nous avons en nous une belle énergie qui nous aide à traverser cette épreuve.
🙏La gratitude offre de nombreux bénéfices, notamment :
🌞 En diminuant le stress, notre qualité de sommeil s'améliore, notre système immunitaire se renforce…
🌞 En ouvrant notre regard sur le positif, nous renforçons notre bien-être, nous sommes plus à l'écoute des autres et de nous-même
🌞 En réduisant le sentiment de frustration nous sommes en capacité d'accueillir le bonheur.
🙏🌞🙏 Alors je vous exprime toute ma gratitude pour vos messages quotidiens 🙏🌞🙏
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