Les pouvoirs de la musique

 

"La musique commence l√† o√Ļ s'arr√™te le pouvoir des mots"

R. Wagner

 

ūüéłN'avez-vous jamais ressenti cette chair de poule particuli√®re, "les poils qui se dressent" en √©coutant une musique, une chanson ?

 

ūü§ĒSaviez-vous que les anglo-saxons nomment ce frisson musical "skin orgasm" (orgasme de la peau) ? Selon les chercheurs, seulement 2/3 des √™tres humains seraient en capacit√© de ressentir ce frisson musical. L'√©tude d√©montre que ce frisson musical ressenti est li√© √† notre r√©ceptivit√© √©motionnelle (sensibilit√© √† la beaut√© par exemple) et cognitive (curiosit√©, envie d'apprendre‚Ķ)

 

ūü§ĒSaviez-vous que la musique agit directement sur le cerveau et stimule la lib√©ration de dopamine que nous permet de nous sentir mieux ?

 

ūüéßDans son article Iheartradio [https://www.iheartradio.ca/rouge-fm/rouge-fm-montreal/style-de-vie/les-bienfaits-de-la-musique-dans-notre-vie-1.9062420] nous cite 5 bonnes raisons d'√©couter de la musique :

 

ūüéĶAccentue le plaisir¬†: elle peut transmettre des √©motions positives en agissant sur le syst√®me de r√©compense et en stimulant la lib√©ration de la dopamine au sein de notre cerveau. L‚Äô√©coute d‚Äôun air doux permet √©galement de nous apaiser en r√©duisant notre s√©cr√©tion d‚Äôadr√©naline. Id√©al pour voir la vie en rose !

 

ūüéĶDiminue le stress et l‚Äôanxi√©t√©¬†: une √©tude men√©e sur des patients anxieux devant subir une op√©ration a d√©montr√© qu'√©couter air instrumental ou chanson peut se r√©v√©ler plus efficace que les anxiolytiques pour r√©duire leur anxi√©t√©. Un coup de boost au moral hyper efficace !

 

ūüéĶAide la m√©moire¬†: les effets positifs sur l‚Äôapprentissage et la m√©moire sont tels qu‚Äôun programme de musicoth√©rapie (Music and Memory) est sp√©cifiquement d√©di√© aux patients souffrant de maladies neurologiques. Les ambiances musicales sont une v√©ritable stimulation pour le cerveau humain !

 

ūüéĶAgit sur nos besoins du moment : Il est possible d'adapter ses playlists en fonction de nos besoins du moment ! C‚Äôest ce qui ressort des recherches de G. Rowe effectu√©es √† Toronto. Apr√®s avoir √©valu√© l'impact de diff√©rentes musiques sur nos capacit√©s cognitives, il a pu d√©finir quel type d'air est id√©al en fonction de nos activit√©s du moment :

 

¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ūüéłUn air joyeux pour effectuer des t√Ęches inventives et cr√©atives et trouver de nouvelles id√©es

¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ūüéłUn air triste pour se concentrer sur un objectif pr√©cis et trouver la solution √† un probl√®me donn√©.

 

¬†ūüéĶAide √† faire du sport : Pour tous ceux qui ne sont jamais assez motiv√©s pour faire du sport, √©couter ses musiques pr√©f√©r√©es peut s'av√©rer particuli√®rement productif ! En effet, dans une √©tude britannique, les participants avaient pour mission de marcher sur un tapis d‚Äôentra√ģnement le plus longtemps possible jusqu‚Äô√† √©puisement. Les personnes qui pouvaient √©couter des airs musicaux durant l‚Äôexercice se sont r√©v√©l√©es plus endurantes !

 

 

Cr√©dits texte et photo @ūüďł‚úćLaurence Renaudin - Ther‚ÄôHappy
* Partage autorisé

 

 

√Čcrire commentaire

Commentaires: 0