Comment chasser nos idées noires ? La solution : un sourire et/ou un fou rire

 

Nous avons tous à un moment ou à un autre des idées noires qui viennent assombrir notre soleil intérieur. Un retard, une réflexion, un rendez-vous manqué, une déception ... la vie n'est pas un long fleuve tranquille.
Généralement ces pensées négatives nous amènent à ruminer pour mieux les digérer.

Hélas pour certains d'entre nous, le mauvais temps s'installe durablement entrainant dans son sillage :
* des insomnies,
* un mal-être,
* une sous-estime de soi,
* ...

 

De ce fait, il devient donc urgent de retrouver le sourire.

 

Comment ?

 

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