Nous avons tous à un moment ou à un autre des idées noires qui viennent assombrir notre soleil intérieur. Un retard, une réflexion, un rendez-vous manqué, une déception ... la vie n'est pas un
long fleuve tranquille.
Généralement ces pensées négatives nous amènent à ruminer pour mieux les digérer.
Hélas pour certains d'entre nous, le mauvais temps s'installe durablement entrainant dans son sillage :
* des insomnies,
* un mal-être,
* une sous-estime de soi,
* ...
De ce fait, il devient donc urgent de retrouver le sourire.
Comment ?
https://happyharmonie.com/comment-chasser-nos-idees.../
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