· 

Sourire à la vie

ūüďł Sourire √† la vie

 

ūüėäUn sourire et le monde s‚Äôillumine‚Ķ Difficile de ne pas r√©pondre √† un sourire m√™me si nous ne nous sentons pas particuli√®rement bien, car le sourire est contagieux et tant mieux ūüėä

 

Tara Kraft et Sarah Pressman ont menées une étude à l’université du Kansas en 2012 sur les bienfaits du sourire, même quand celui-ci est forcé.

 

Oui, vous avez bien lu. Même se forcer à sourire permet de réduire le stress, car le fait de sourire réduit le cortisol (hormone du stress), que le cerveau va remplacer par de la dopamine (sensation de plaisir).

L’étude démontre également que le rythme cardiaque des personnes souriantes durant l’expérience était moins élevé que les personnes sans sourire.

 

ūüėä Ce ne sont pas les seuls b√©n√©fices, sourire fait paraitre plus jeune, plus gentil, plus attirant, d√©tend une ambiance, ‚Ķ

 

Alors √† vos plus beaux sourires‚Ķ spontan√©s ou forc√©s peu importe ūüėĀ

 

 

ūüďł‚úćLaurence Renaudin - Ther‚ÄôHappy

√Čcrire commentaire

Commentaires: 0