ARTICLES AVEC LE TAG : "motivation"
📸 Grain de folie
Dans cette période pessimiste, liée à l’hiver et les circonstances actuelles (crises sanitaires, sociales et économiques), il est important de rester informé certes, mais cessons de nous laisser perfuser en continu par des informations anxiogènes qui génèrent de la peur et nous coupent de nos ressentis positifs.
Autorisez-vous à être ce grain de folie, ce tout petit grain de sable qui va enrayer les rouages de la morosité dans votre journée.
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
📸Happy 😍
Être heureux, c’est (re)prendre le temps de se connecter à des petits moments de bonheur tout simples, à l’image de la mouette qui passe devant le soleil au moment même où j’allais prendre ma photo. Quel instant merveilleux, quel plaisir.
Aujourd’hui encore en partageant cette photo, le souvenir de ce moment me procure de la joie.
Être à l’écoute de ces petits instants même fugaces, nous remplit ...(suite)
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
📸Rendez-vous avec moi m’aime ❤
Revenir vers soi est une étape indispensable afin de mieux se rencontrer soi-même, se (re)découvrir et se connaître pour avancer en adéquation avec ses valeurs.
C’est aussi s’autoriser un temps de pause pour faire du tri dans notre ordinateur cérébral afin d’éviter les saturations.
Par exemple, nous pouvons... (suite ...)
📸✍Laurence Renaudin
📸Lâcher prise
Si commencions à entrevoir le lâcher prise comme étant tout simplement l’acceptation que nous n’avons pas la capacité de pouvoir tout contrôler.
Accepter de laisser partir les personnes que nous ne pouvons retenir, se libérer d’un passé dépassé bien souvent lourd et encombrant, s’affranchir des peurs d’un futur à venir qui assombrissent notre ciel et nous empêchent de voir le soleil briller.
❗ L’acceptation ce n’est pas de dire ... (suite)
📸✍Laurence Renaudin
📸 Let's go
Il y a des secondes interminables, et il y a des journées qui filent à la vitesse de l’éclair. En fonction de ce que nous vivons, l’espace-temps semble se figer, se rallonger ou s’accélérer.
Nous ne pouvons changer les évènements du passé, mais nous pouvons modifier notre regard sur ces évènements afin de prendre du recul dans le présent et voir le soleil ...(lire la suite)
📸✍Laurence Renaudin – Ther’Happy
📸Aller plus haut
Oscar Wilde disait « Il faut toujours viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles ».
Mark Twain a tout résumé en une phrase : "Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait"
Retrouvez ... (lire la suite)
📸✍Laurence Renaudin - Ther'Happy
📸 Douceur
Commençons à apprendre à cultiver de la douceur dans notre jardin intérieur ?
Nous avons tous en nous cette douceur que nous nous efforçons bien souvent de cacher, voire de refouler par peur d’être accusé d’être faible.
Erreur de pensées : la douceur nous apporte de la force, de l’énergie ; elle est la sève indispensable à notre éclosion, notre épanouissement.
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
Il y a tellement de façon d’aimer : son conjoint, ses enfants, sa famille, ses amis... Aimer ce que l’on fait en trouvant du sens.
Savourer ces petits moments de bonheur : un café partagé à la pause, le soleil un jour d’hiver...
Mais aussi s’aimer soi-même et sourire à la vie. Sourire rend heureux.
Faites l'expérience de sourire pleinement (même un sourire forcé 😁), vous découvrirez qu’il est physiologiquement impossible d'être négatif en souriant.
📸✍Laurence Renaudin - Ther'Happy
📸 Sérénité.
Nos émotions sont des messages (la peur nous invite à être prudent, la colère nous donne l'énergie de nous défendre, la tristesse nous demande de prendre du recul... )
Quelles que soient les difficultés que nous traversons, prenons 5 minutes pour les écouter, puis passer à l'action pour retrouver notre paix intérieure.
Nous pouvons sortir prendre l'air, respirer profondément, se centrer sur l'instant (ce que je vois, j'entends et je ressens)...
📸✍ Laurence Renaudin - Ther'Happy