Un jour... un regard... une phrase... une photo · 10. mai 2021

📸 Et c'est parti… GO "Peu importe la lenteur de ta course, tu seras toujours plus rapide que ceux qui restent sur leur divan"Anonyme Courir, marcher, faire une rando, faire du velo… nous savons tous que faire du sport a de nombreux bénéfices tant sur notre corps que sur notre esprit. Faire du sport au minimum 30 minutes par jour (30 mn / jour = 5% de notre journée) suffit pour en recevoir les bienfaits :

Un jour... un regard... une phrase... une photo · 31. janvier 2021

📸 Le sport 🏄‍♂‍ Nous savons tous que le sport est excellent pour notre santé physique et mentale, mais bien souvent nous nous trouvons des excuses, et comme quelqu’un l’a dit à juste titre : ‘‘Deviens plus fort que ta plus forte excuse’’ Facile à dire, je comprends, le plus difficile étant la mise en route de cette nouvelle habitude. Cependant avec un peu de discipline nous réalisons que les bénéfices sont bien supérieurs à ce qu’il en coute de se mettre en route, et les bénéfices sont ...