Depuis un an nous traversons une crise sanitaire anxiogène à tous niveaux 🤦♂️(peur de la maladie, peur de la mort, souffrance psychologique, situation matérielle catastrophique, nos habitudes chamboulées par les confinements et couvre-feu successifs, …) mais nous oublions une chose très importante : nous sommes en vie 😊
Comme le dit O. Winfrey être en vie se célèbre chaque jour, mais l'envie d'être est toute aussi importante.
🤔 La question qui se pose maintenant c'est :
"comment
avoir envie d'être dans un tel contexte " ❓
Le philosophe Alain disait " Pour vouloir être heureux, il faut y mettre du sien" Je vous propose donc quelques pistes que vous pouvez compléter :
🌞 Cessons de nous plaindre. Lorsque nous nous plaignons sans cesse, nous restons connecté(e)s à la situation désagréable, ce qui a pour conséquence de la faire durer indéfiniment. A l'inverse, accueillir nos émotions négatives est important, et ensuite ouvrir son regard 👀 sur des moments de bien-être que nous offre la vie.
🌞 Continuons à prendre soin de nous (même sans envie) de ce fait lorsque nous nous croiserons dans le miroir, notre reflet nous enverra une meilleure image de nous.
🌞 Reprendre notre liste des plaisirs, en choisir un, et le savourer pleinement 📝
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