S'autoriser à ne rien faire

 

ūüßė‚ÄćÔłŹ S'autoriser √† ne rien faire c'est d√©j√† faire quelque chose car c'est prendre la d√©cision de se connecter √† soi pour ressourcer autant le corps que l'esprit en laissant de c√īt√© la culpabilit√© li√©e √† notre √©ducation et/ou la pression sociale qui nous demandent sans cesse et de plus en plus, d'√™tre efficace et productif.

 

S'autoriser √† ne rien faire ne veut pas dire se laisser vivre, mais prendre le temps de recharger ses batteries, et 15 minutes suffisent pour √™tre √† ūüíĮ%.


ūüēĚC'est prendre un temps pour appuyer sur le bouton "OFF" de nos pens√©es et cogitations source de stress et d'anxi√©t√© et se prot√©ger des risques d'un burn-out.

 

 

ūüÜē Comment faire ?¬† Dans son livre "Le livre du Niksen" ¬†aux √©ditions First, Olga Mecking explique¬†que s'autoriser √† prendre ce temps de pause a de nombreux b√©n√©fices, notamment se lib√©rer du stress, √™tre plus cr√©atif, trouver des solutions‚Ķ simplement en laissant notre cerveau travailler tout seul en arri√®re-plan.

 

 

ūü§ĒAlors aujourd'hui comment allez-vous savourez ce "temps hors du temps" ‚Ěď

 

Bon dimanche ūüėä

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