Rayons de joie

📸 Rayons de joie

🌞Définition de la joie selon le dictionnaire « ce qui provoque chez quelqu'un un sentiment de plaisir, de bonheur intense, caractérisé par sa plénitude et sa durée limitée »

Accueillir et s’imprégner de ces moments, les savourer pleinement avant qu’ils ne disparaissent, à l’image des rayons du soleil avant qu’ils ne se cachent derrière les nuages.

🤔Comment faire me direz-vous ? Chaque jour, prenez un petit moment - 5 minutes - pour vous faire plaisir, vous connecter à vous, à vos ressentis.  Par exemple :

😍 Prenez plaisir à l’odeur du café (thé, chocolat, jus d’orange) le matin

😍Savourez la douce chaleur du soleil sur votre peau en hiver

😍Soyez bienveillant avec vous

😍Reconnectez à 3 choses positives de la veille

😍Félicitez-vous pour les choses accomplies

😍…

📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy