ARTICLES AVEC LE TAG : "bienetre"
📸 Choisir ce qui nous plait vraiment
🤔 Choisir ce qui nous plait vraiment ❗ Mais la véritable question qui se pose est de savoir ce qui nous plait vraiment en fait ? Emporté(e)s par le tourbillon de la vie et de nos devoirs quotidiens, beaucoup d'entre nous se sont oublié(e)s en route.
🤔 Comment savoir ce qui me plait vraiment ❓
📸 Simplement respirer
"✨Parfois, mieux vaut respirer profondément et ne rien dire ✨"
C'est un sage conseil mais ô combien difficile 😱
Lorsque nous sommes aspiré(e)s dans le tourbillon de nos émotions, elles prennent les commandes et nous agissons bien souvent de façons impulsives, ou nous replions sur nous-même totalement anéanti(e), déprimé(e) … 🤦♂
🧘♀Pour nous aider à retrouver une paix intérieure
📸 Se sentir libre de saisir l'instant
"✨La liberté intérieure c'est le premier pas vers la liberté ✨"
A. Braconnier
🙏Plus que jamais libérons nous de la prison de nos pensées tels la culpabilité, les regrets, les peurs, les doutes qui nous entraînent dans un état émotionnel négatif, ayant pour conséquence une baisse d'énergie, du moral…, bref une spirale infernale qui ...
📸 Être seul(e) ou se sentir seul(e) ?
Être seul(e) ou se sentir seul(e) est un état d'esprit. Pour certain(e)s être seul(e)s, c'est un choix 😀 que nous faisons pour prendre un moment ressource, un moment à soi, un moment de recul, … Pour d'autres, c'est peut-être un non-choix 🤦♂, un moment que la vie nous impose. Il convient alors ...
📸 La marche pour booster corps et esprit
🚶♀Que l'on marche plusieurs fois par jour en ville, ou d'une à plusieurs heures dans la campagne ou au bord de la mer, la marche est une excellente activité pour notre santé et notre moral nous le savons tous.
🚶♀cela permet en autres, de tonifier notre corps, et même nos abdos qui se contractent à chaque pas
🚶♀ Excellente également pour notre santé selon une étude réalisée en 2008 par l'université d'Harvard qui explique...
📸 Un rayon de soleil pour quelqu’un
🌞 Un sourire peut illuminer la journée terne d’une personne, une parole réconfortante mettre du baume au cœur, un compliment redonner confiance…effectivement nous sommes tous un rayon de soleil pour quelqu’un.
Nous minimisons trop souvent l’impact que ...
📸 Une bouffée d’oxygène
🌳Et si dans votre agenda, vous preniez un rendez-vous avec la nature 🌲
La nature, véritable source de détente qui fait autant de bien à notre corps qu’à notre esprit par le sentiment de bien-être général qu’elle nous procure.
Je vous invite à vous centrer sur la photo 📸… vous vous imaginez à la place de cette personne totalement immergée dans la nature… Vous vous laissez bercer par ...
📸 Thinking
🤔 Qui n’a jamais ressenti le besoin de tout arrêter, lassé des difficultés, du manque de motivation d’imagination, d’inspiration ou de créativité ?
Cependant arrêter en cours de route peut sembler être une solution sur l’instant, mais tôt ou tard nous pourrions le regretter.
Alors avant de prendre cette décision, demandez-vous ce qui vous a fait commencer ?
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📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
📸 Rayons de joie
🌞Définition de la joie selon le dictionnaire « ce qui provoque chez quelqu'un un sentiment de plaisir, de bonheur intense, caractérisé par sa plénitude et sa durée limitée »
Accueillir et s’imprégner de ces moments, les savourer pleinement avant qu’ils ne disparaissent, à l’image des rayons du soleil avant qu’ils ne se cachent derrière les nuages.
🤔Comment faire me direz-vous ?
suite...
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy
📸 GO
🚲Avancer malgré les difficultés pour garder l’équilibre.
Même si les épreuves de la vie nous font parfois sentir vulnérables, elles nous entraînent - souvent bien malgré nous - dans une introspection à la découverte de nos richesses et ressources intérieures bien tapies au fond de nous-même, un trésor caché qui ne demande qu’à être révélé, une force de vie insoupçonnée.
😊Rester confiant est ... (suite...)
📸✍Laurence Renaudin - Ther’Happy